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Yoga para Ciclistas – Mais Flexibilidade, Força, Consciência e Resistência nos Pedais.

Quando se fala em Yoga, a primeira coisa que vem a mente é uma pessoa sentada em posição de lótus (pernas cruzadas), recitando o mantra ÔMMMMMMM.... Agora, esqueça tudo isso e abra sua mente para entender um pouco mais dessa prática, e como ela pode auxiliar em outras atividades e situações de sua vida.

O Yoga é uma prática que vai além do corpo físico e trabalha o Ser Integralmente, aliando posturas físicas (ásanas), com práticas de respiração (pranayamas) e outras técnicas que beneficiam todo sistema físico, energético e emocional do corpo, trazendo mais foco, força, equilíbrio, disposição e clareza mental.
E no Ciclismo?

Artigo: Cris Reinert

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Centro de Ciclismo Gaspar ( Pump Track) Projeto Vale Boa Ventura

 Pump track Vale Boa ventura

Centro de Ciclismo Gaspar (Pista Pump Track -Projeto Vale Boa Ventura)

O projeto Centro de Ciclismo Gaspar foi apresentado no ano de 2016 a cidade de Gaspar pela Vale Boa Ventura em 11/11/2016 ao Jornal Metas. Leia a materia no link Jornal Metas , dentro do projeto esta a proposta de criaçao de uma Pista Pump Track.

Devido a transiçao politica a Vale Boa Ventura nao obteve o retorno da Prefeitura em 2016 mas falamos um pouco sobre o projeto em entrevista ao Jornal Metas  em 11/11/2016.  

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Cana o Isotônico do Ciclista

banner cana valeboaventura

O caldo de cana é uma bebida extraída da cana de açúcar que se consome in natura. Grande companheiro do pastel de feira e em alguns lugares consumido com sabores diferentes, como morango, limão, maracujá e outros, o que o torna muito mais calórico. Mas você sabia que ele pode te ajudar nos treinos de ciclismo? A bebida é uma ótima opção para ser consumida pré ou pós treino, a nutricionista Amanda Rodrigues nos contou tudo sobre seus benefícios.

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1° Etapa pedal Terral 2018 e projeto Novo Equilíbrio

terral 1 etapa 2018

A primeira etapa do pedal terral 2018 agitou o vale com mais de 250 ciclistas participantes do evento.

Evento contou com percurso de 20 e 40 quilômetros pelo roteiro turístico Vila d Itália. , passando por importantes pontos turísticos de Gaspar.

O evento também teve a segunda participação do Projeto Vale Boa Ventura - Novo Equilíbrio trazendo as Balance bike Nathor para criançada se divertir.

Como sempre o espaço terral contou com excelente infraestrutura e um excelente almoço.

Lembrando que aos finais de semana o Espaço terral agora esta fazendo almoço (Fique ligado no Instagran do espaço terral).

O local possuía vários atrativos, como voo de parapente e Balonismo.

Veja as fotos do Vale Boa Ventura com o Projeto Novo Equilíbrio e tambem a bordo do balão.

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